私は、事務系の仕事をしているためどうしても運動不足になりがちです。 身長の割に体重があるんですよね～ 160cm前後で62kgぐらい。 2～3年前は50kg台だったのに。。。自分の身体をよくよく観察してみると、下腹が出てきてたり足が太くなってたり。なんとい…